Pensieri su "IL POTERE DEL CAZZEGGIO" di Srini Pillay

Sbloccare le nostre capacità cognitive, migliorare memoria e resilienza, superare gli ostacoli emotivi e aumentare la creatività e l'efficienza: sì, ma come? Semplice, basta cazzeggiare. Ci sono precise ragioni neurologiche per cui quella che ci appare come disattenzione è in realtà una risorsa che potenzia le capacità cognitive: nel cervello opera infatti un complesso sistema che si attiva solo quando la mente è a riposo, e soltanto un'alternanza di concentrazione e distrazione ci permette di trovare il nostro «ritmo cognitivo». Molti studi dimostrano che fantasticare stimola i circuiti cerebrali del movimento; che immaginare qualcosa riscalda il cervello in vista dell'azione e rafforza la volontà; che-fare esercizi di mindfulness stimola le regioni del cervello responsabili dell'empatia e della comprensione sociale, e aiuta i bambini affetti da deficit dell'attenzione. Un recente esperimento ha evidenziato che persino gli elettroni cazzeggiano, quando non li guardiamo! In un libro ricco di esempi pratici, studi curiosi, storie di premi Nobel, atleti e professionisti che hanno imparato a «lasciarsi andare» e hanno raggiunto la grandezza, Srini Pillay dimostra quanto il tempo che consideriamo perso sia effettivamente tempo guadagnato. Concentriamoci su noi stessi, perdendo di vista i nostri obiettivi, di tanto in tanto: è il modo migliore per raggiungerli.

Centauria (25 maggio 2017)

***

Devo dire che il titolo è geniale. Io ho un serio problema: non so cazzeggiare. Fin da piccola sono stata educata al fare e a non perdere tempo dietro a una nuvola particolarmente creativa. Devo dire che non sapevo di avere necessità di un manuale simile. Meno male ho inciampato su questo titolo. Amore a prima vista, meglio di un colpo di fulmine. L’ho letto in un paio di giorni, dovrò rileggerlo per metabolizzare il tutto. Si tratta di un manuale-saggio scritto in modo semplice ma accattivante. Pieno di brio e senza nessuna pausa noiosa, devo dire che l’ho già ampiamente consigliato a quelle mie amiche con il mio stesso problema. D’ora in poi ho deciso di dedicarmi a quast’arte e di farlo senza sensi di colpa di perdere tempo. Lo devo a me stessa per recuperare alcune parti della mia anima lasciate in disparte. Finalmente un libro utile. Credo che ne diverrò dipendente… la lunga strada del cazzeggio chissà dove mi porterà!

Ledra

Nessun commento:

Powered by Blogger.